哪些措施可有效控制肠易激综合征


      肠易激综合征其实就是一种胃肠道功能紊乱性疾病,临床上的症状一般表现为腹痛、腹胀、便秘等,且病程多漫长,并容易反复。通常患者主要以中青年人为主,故发病年龄多见于二十到五十岁的人群之间,且女性患者多见于男性患者,脑力劳动者多于体力劳动者。那么,得了肠易激综合征该如何正确去应对呢?往下看,文章内容告诉你答案!
      哪些措施可以有效控制肠易激综合征?
      一、定期检查
     生活中其实有很多肠易激综合征患者在疾病缓解后往往就不太愿意再去医院而改为自行服药。这其实是对病情的发展十分不利的,因为病情虽然暂时稳定,随着时间的推移人的体质往往也在随之而发生变化,所以,通过每年的定期检查及时地查看身体的状况,也是便于医护人员根据患者的病情状况及时调整治疗或者维护方案。
      二、调整饮食
      改变饮食虽然不能治愈肠易激综合征,但却可以有效帮助患者保持充足的营养并尽可能地减少突发症状的出现。一般来说,肠易激综合征患者应注意食物的清洁度和刺激性,即禁食生冷不洁的食物,避免摄入过量的刺激性食物如咖啡、浓茶、酒精等。另外,由于自身消化系统问题,患者还应注意少渣、易消化、低脂肪、高蛋白食物的摄入,并适当补充叶酸等维生素和其他微量元素。
      三、改善肠道环境
      有关数据抽查显示,被诊断为患有肠易激综合征的人群中,约有一半都有肠道菌群平衡失调的状态,所以通过给肠道补充适量的活性的益生菌,即通过益生菌生产产生大量有益菌,来抑制有害菌生长,从而调节肠道的菌群平衡,进而使肠道粘膜得以慢慢修复。
      四、调节心态
      肠道也是一个情绪表达器官,如果我们的情绪经常发生异常的波动,往往就会很容易引起内分泌系统发生紊乱,进而导致肠道的功能受损,并引发腹痛、腹泻、腹胀、便秘及消化不良等肠道症状。因此,保持乐观的情绪并坚持科学地用药,病情往往才会更容易向好的方向发展。
      五、保证充足的睡眠
      经常睡眠不足往往是很容易引起身体的自身抵抗力下降的,从而就有可能引起内分泌发生紊乱,肠道功能失调等等,因此,规律且充足的睡眠是很有必要的。
      六、药食同源调理
      神农尝百草的传说,实际就是“药食同源”的最早缘起,人类通过试用、口尝,然后互相分享经验,并累积数代人的实践和智慧,才逐渐地认识了大自然界的许多食物和药物。而“药食同源”的身份其实说明了这些产品既具有“药”的功效,然因其副作用较小,则也可以作为日常食品进行食用。比如畅舒倍乐香薷片是由青海藏医药研究院,根据现代人的生活习惯和生存环境,经过大量的临床验证研制而成全新药食同源产品。其组方就是以中医辨证论治、整体观念等理论为基础,结合中医学对肠炎的独特认知,以行气活血化瘀、补益脾虚、滋养肠阴的治疗原则,精选了多味纯植物中药,如火麻仁、玉参、代代花、榧子、香薷、高良姜、郁李仁、莱菔子等精华浓缩提炼而成,以中草药精华为入口,利用血液循环吸收代替传统表皮吸收的方式,清胃健脾,通络止痛,清热消滞,以清除胃火;解痉止痛,活血化瘀,通便祛湿,以改善肠道内环境,调节免疫机制;舒肝理气,安定神经,健脾益胃,通络活血,以清除体内代谢淤积,平衡气血,使全身气血循环运行正常,有效恢复肝、脾功能;补气益阴,健脾益气,滋阴养血,以有效恢复失衡的脏腑功能,增强气血循环。目前对于腹泻、便秘、腹痛、腹胀、肠鸣、粘液便、脓血便、大便不成形、里急后重、下坠感、不能食用辛辣生冷油腻食物、脾胃虚弱虚寒者等,都能够很好地帮助其恢复正常饮食,正常排便,消除腹部不适,修复肠道黏膜等,并在调理结肠炎、直肠炎、肠易激综合征、肠功能紊乱等方面优势凸显。



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