溃疡性结肠炎经常复发该怎么办


      溃疡性结肠炎是肠道疾病中比较常见的高发类型之一。该病的发生一般主要局限在大肠黏膜及黏膜下层,病变的部位则常见于乙状结肠和直肠,或也可延伸至降结肠,甚至全结肠。而临床上的症状通常表现有腹痛、腹泻、便秘以及便血等,且部分患者可能会经历多次反复性发作的过程。
      溃疡性结肠炎经常复发怎么办呢?
      一、减少压力
      临床上溃疡性结肠炎的发生和加剧会发现大多数该病的患者都会伴有精神创伤、情绪紧张或者过度疲劳的生活史。所以,很多心理保健学者们就认为神经因素可能是本病的重要因素。因此,心理调节很重要。如心理调节则需要患者不要总是把注意力过分地集中在自己的病情上,从而使自己思想上总是存在很多的顾虑和担忧。而应试着放松自己,比如看看书、电影、听听音乐、练习瑜伽等娱乐性或运动性的项目来分散自己的注意力,从而解除紧张甚至抑郁等不良情绪。
      二、饮食健康
      (1)减少过多的生冷瓜果:常见有西瓜、甜瓜、柿子、香蕉、桃子、枇杷、黄瓜、梨等,因为它们大多表现为寒凉性,易导致腹泻的发作。
      (2)减少过多的油腻性食物:如肥肉、蹄膀、鸡汤、红烧肉、排骨、肉包等,因为多脂肪食物常常是不易消化的,容易加重肠道负担,对肠道不利。
      (3)减少过多的刺激性食物:大蒜、韭菜、胡椒粉、醋、辛辣的酱料等,都可加重充血和腹泻或引起排泄不畅等。另外海鲜食品中的蛋白质一般与我们日常吃的食物中的蛋白质有所不同,某些异体蛋白质易引起过敏反应,可导致炎症的加重。
      (4)减少过多的粗纤维食物:因为过多的粗纤维食物不易消化可刺激肠道,影响营养物质的吸收,很容易引起患者病情的加重。
      (5)补充富含优质蛋白质的食物:以补偿因长期炎症而导致的营养过度消耗,常见的食物如蛋类、鱼类、瘦肉等。
      (6)补充富含维生素的食物:以补偿因长期炎症而导致的营养过度流失,常见的食物如含维生素C的有西红柿、柑橘、草莓、山楂、枣。菠菜、白菜等虽然也富含维生素C,但由于这些食物中含纤维也多,所以建议溃疡性结肠炎患者少吃。含B族维生素的食物常见有各种谷物、豆类、瘦肉、乳类,但对于溃疡性结肠炎患者不建议饮用牛奶及其乳制品以免产生过敏反应加重炎症。维生素E为强氧化剂,常见有植物油、花生、芝麻、核桃仁、杏仁、葵花子、蛋黄等都富含维生素E。动物肝脏、蛋类、胡萝卜、牛奶、西红柿等富含维生素A。
      三、保持良好的生活习惯
      (1)尤其是炎症活动期的溃疡性结肠炎患者一定要保证充足的休息和睡眠,以减少精神和体力负担。待病情有所好转可再渐渐地增加活动量,但一定要避免重体力的活动。
      (2)坚持有氧锻炼,加快身体的血液循环,从而增强机体的免疫功能,提高自身的抗病能力。
      (3)培养良好的个人卫生习惯,如经常对身体的局部或者全身进行清洁,以避免更多病菌的侵蚀和感染。



  • 微信号:chyyy168
  • 点击添加获取治肠方案