结肠炎症经常复发怎样正确调理


      结肠炎症一般常见的症状主要有腹泻、腹痛、便秘、排出脓血便或粘液血便等,且具有慢性和极易复发的特点。所以,生活中如果不注意积极的预防和治疗,往往就会经常给患者的生活和工作都带来很多困扰。那么,结肠炎症经常复发如何正确调理呢?下面,小编就给大家分享一下相关内容,希望能给广大结肠炎患者朋友带来帮助。
      一、合理的饮食
      1、结肠炎患者多是身体虚弱,抵抗力差,特别胃肠道易并发感染,所以要更加注意饮食卫生,不吃生冷、坚硬或变质的食物等,同时也要禁酒及辛辣刺激性强的调味品等。
      2、结肠炎患者还应多观察自身对于各种食品的适应性,例如当吃一些本不应对肠道造成影响的食品后导致腹泻加重,这就需要找出原因,莫索出规律,并在以后限制其食用。
      3、急性发作期应食粥类、粳米类、鱼虾、蛋等易消化的食物,以使肠道得以休息。
      4、缓解期也应减少豆类及豆制品,麦类及面制品,以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。避免使胃肠道内气体增多,胃肠动力受到影响,从而再次导致发病,甚至加剧炎症反应。
      二、良好的生活习惯
      1、多休息
      充分休息几乎对于任何一种疾病都是必不可少的缓解或治疗的有效方法,结肠炎自然也不例外。因为如果长期缺觉不但容易使肠道的抵抗力下降,而且也会使肠道粘膜的防御作用削弱,从而引起肠道供血不足,分泌功能失调等,长此以往则导致体内毒素大量堆积,循环往复,则人体代谢功能减弱,病毒得以大量滋生,从而就会极易导致结肠炎症的复发。因此,特别是病情还不稳定的炎症活动期患者,一定要减少活动时间,并保证充足的休息时间,以减少身体和精神的负担,但在病情的有所好转和稳定之后可逐渐增加活动量,但通常也要避免重体力的活动。
      2、保持良好的运动习惯
      坚持良好的运动习惯往往也能够帮助我们有效的减少疾病的发生,尤其是在我们选择坚持有氧锻炼时,比如慢跑、跳舞等往往可以加快身体的血液循环,从而增强机体的免疫功能,提高自身的抗病能力。
      三、乐观豁达的心态
      很多研究发现,人们如果经常生活在压力较大的环境,往往就会很容易引起内分泌系统发生紊乱,进而导致肠道的功能受到影响,并可能引起腹痛、腹泻、腹胀、便秘及消化不良等肠道症状。因此,日常生活中一定要学会自我心态的调整,不要总是给自己太大的压力或过度紧张、恐惧、着急等不良情绪。而应通过保持乐观豁达的心态,这也是一种有效缓解或控制慢性结肠炎症的很好手段。



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