慢性结肠炎反复发作该怎么办


      其实慢性结肠炎的发病一般都是因急性结肠炎久拖不治或长期不愈转变而来的,而它最明显的特征就是发病的时间长而且容易反复发作。这对于该病的许多患者来说,不仅其日常的生活和工作带来极大影响,而且其精神往往也会受到了极大困扰。
      慢性结肠炎反复发作该怎么办呢?
      一、合理的饮食
      1、减少高脂、多纤维食物的摄入
      高脂肪食物一般容易引起胆汁分泌的增多,从而促进肠道细菌的生长,进而可能引起慢性结肠炎症的加重。另外,脂肪摄入的过多也是很不易消化的,并且其滑肠作用还会很容易导致腹泻症状的加重。多纤维食物一般有水果、谷物、豆类、坚果以及根茎类蔬菜等。特别是坚果和种子富含不溶性的粗纤维,十分不易消化,对患者的肠道是极为不利的,一般很容易引起腹胀、胀气和腹痛等症状的出现。
      2、减少含有硫或亚硫酸盐物质的摄入
      比较常见的有啤酒、葡萄酒、面包、葡萄干、腌腊肉等。另外,由于红肉中含有的蛋白质也可分解成含硫的氨基酸,在肠道细菌的作用下可进一步分解为硫化物,从而对肠道可产生直接毒性。因此对于慢性结肠炎患者也要尽量避免进食过多的牛羊肉、加工肉、腌制肉等,但鲜猪肉一般可适量食 用。
      3、减少辛辣食物的摄入
      常见的有辣椒、芥末、酒、生姜、生葱等等。这些食物往往也可能引发或加重腹痛、腹泻等症状。
      4、减少海鲜或牛乳类的摄入
      虽然海鲜或牛乳制品中富含多种人体必需的营养素和维生素,也是人们普遍喜爱的食品,但是对于有慢性结肠炎的患者却不宜大量食用。主要原因其实是因为这些食品中的蛋白质往往与我们平常食用食物中的蛋白质有所不同,一般海鲜或牛乳及其制品食品中含有的某些异种蛋白质具有致敏作用而导致患者发生过敏反应,继而可能导致炎症的复发或者加重。
      二、良好的生活习惯
      1、多休息
      充分休息几乎对于任何一种疾病都是必不可少的缓解或治疗的有效方法,当然结肠炎也也是如此。因为如果长期缺觉不但容易使肠道的抵抗力下降,而且也会使肠道粘膜的防御作用削弱,从而引起肠道供血不足,分泌功能失调等,长此以往则导致体内毒素大量堆积,循环往复,则人体代谢功能减弱,病毒得以大量滋生,从而就会极易导致结肠炎症的复发。因此,尤其是病情还不稳定的炎症活动期患者,一定要减少活动时间,并保证充足的休息时间,以减少身体和精神的负担,但在病情的有所好转和稳定之后可逐渐增加活动量,但一般也要避免重体力的活动。
      2、保持良好的运动习惯往往也能够帮助我们有效的减少疾病的发生,尤其是在我们选择坚持有氧锻炼时,比如慢跑、跳舞等往往可以加快身体的血液循环,从而增强机体的免疫功能,提高自身的抗病能力。
      三、乐观豁达的心态
      许多资料表明,人们如果经常生活在压力较大的环境,往往就会很容易引起内分泌系统发生紊乱,进而导致肠道的功能受到影响,并可能引起腹痛、腹泻、腹胀、便秘及消化不良等肠道症状。因此,平常生活中一定要学会自我心态的调整,不要总是给自己太大的压力或过度紧张、恐惧、着急等不良情绪。而应通过保持乐观豁达的心态,这也是一种有效缓解或控制慢性结肠炎症的很好手段。



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