慢性直肠炎反复发作该如何控制病情


      我们知道,慢性直肠炎的发病一般都是因急性直肠炎久拖不治或久治不愈转变而来的,而它最明显的特征就是发病的时间长并且容易反复发作。这对于很多患者来说,不仅其日常的生活和工作带来了许多影响,而且其精神上往往也受到了严重困扰。
      慢性直肠炎反复发作该如何控制病情呢?
      一、合理的饮食
      1、减少高脂、多纤维食物的摄入
      高脂肪食物一般容易引起胆汁分泌的增多,从而促进肠道细菌的生长,进而可能引起慢性直肠炎症的加重。另外,脂肪摄入的过多也是很不易消化的,并且其滑肠作用还会很容易导致腹泻症状的加重。所以一定少吃含有高脂肪的食物。多纤维食物一般有水果、谷物、豆类、坚果以及根茎类蔬菜等。特别是坚果和种子富含不溶性的粗纤维,十分不易消化,对患者的肠道是极为不利的,一般很容易引起腹胀、胀气和腹痛等症状的出现,所以也要加以限制。
      2、减少含有硫或亚硫酸盐物质的摄入
      比较常见的有啤酒、葡萄酒、面包、葡萄干、腌腊肉等。另外,由于红肉中含有的蛋白质也可分解成含硫的氨基酸,在肠道细菌的作用下可进一步分解为硫化物,从而对肠道可产生直接毒性。因此对于慢性直肠炎患者也要尽量避免进食过多的牛羊肉、加工肉、腌制肉等,但猪肉一般可适量食用。
      3、减少辛辣食物的摄入
      常见的有辣椒、芥末、酒、生姜、生葱等等。这些食物一般也可引发或加重腹痛、腹泻等症状。
      4、减少海鲜或“发物”类的食物摄入
      海鲜类比较常见的有带鱼、鲳鱼、黄鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品,一般这类的食品大多咸寒而腥,同时海产品中的蛋白质和我们日常吃的食物中的蛋白质也有很大差异,海鲜中含有的某些异体蛋白质尤其是对体质过敏者,往往会很容易就会诱发过敏反应。而“发物”类的食物一般指的是禽畜类下水      常见的有鸡头、鸡爪、鸭脖、猪头肉等。
      二、良好的生活习惯
      1、通常炎症活动期的慢性直肠炎患者需保证充足的休息和睡眠时间,以减少精神和体力负担。待病情有了好转才可再逐渐地增加活动量,但同时要避免重体力的活动。
      2、保持良好的运动习惯往往也能够帮助我们有效的减少疾病的发生,尤其是在我们选择坚持有氧锻炼时,比如慢跑、跳舞等往往可以加快身体的血液循环,从而增强机体的免疫功能,提高自身的抗病能力。
      3、养成良好的个人卫生习惯,如常常要对身体的局部或者全身进行清洁处理,以避免或减少更多有害病菌的侵蚀或感染。保持清洁的环境卫生,常见的家户卫生有装护窗以减少苍蝇、蟑螂等还有生活环境清洁,以减少与病菌的直接接触。
      三、乐观豁达的心态
      许多资料表明,人们如果经常生活在压力较大的环境,往往就会很容导致直肠内壁粘膜的异常、发炎、从而引发直肠炎。所以,其实肠道也是一个情绪表达器官,如果经常出现情绪异常时,往往就会很容易引起内分泌系统发生紊乱,进而导致肠道的功能受到影响,并可能引起腹痛、腹泻、腹胀、便秘及消化不良等肠道症状。因此,平常生活中一定要学会自我心态的调整,不要总是给自己太大的压力或过度紧张、恐惧、着急等不良情绪。而应通过保持乐观豁达的心态,这也是一种有效缓解或控制慢性直肠炎症的好手段。



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