患了结肠炎常见有哪些调理方法


      结肠炎这种疾病对于现在的很多人来说相信已经不再很陌生,广义而言,它其实就是发生在结肠的炎症。然而这种炎症由于一般病程都比较漫长且易反复发作的特点,所以对于广大结肠炎患者来说,在积极的配合医生治疗的同时,往往也需要在生活当中做好日常护理,这样才能让结肠炎疾病更快的远离我们的身体。不过由于很多的结肠炎患者并不知道生活当中需要注意哪些问题,所以今天小编在这里就来给大家介绍一下患了结肠炎该如何调理。
      一、饮食方面
      在我们的日常生活中,其实缓解结肠炎症状的最好调理措施就是保证健康的饮食了。具体内容有以下几点:
      (1)定时定量少食多餐。养成定时定量,少食多餐的好习惯,避免自己过多或者过少的进食,能够形成条件反射,不仅有助于消化腺的分泌,而且更有利于消化,同时也能给肠胃起到很好地保养作用。
      (2)吃饭要细嚼慢咽。对食物充分咀嚼次数越多,随之分泌的唾液也越多,对结肠炎患者而言,无疑是给肠道减轻了很多负担。
      (3)忌食生冷油腻的食物。结肠炎患者由于长期炎症的刺激一般身体都是比较虚弱的,所以千万不要因为想逞一时的口腹之欲就贪吃生冷或者油腻等刺激性的食物,导致肠胃遭受刺激,并引起腹泻症状或者加重。
      (4)食用易消化的流食或半流食。由于结肠炎患者的消化吸收功能差,特别是对急性期的患者应采用流食或半流食,以增加营养,改善症状。流食一般常见的有米汤、蒸蛋、藕粉等,但牛奶及其乳制品不主张食用(以免发生过敏反应)。也可是食用的蔬菜、水果制成的菜泥、果汁、果泥、果冻等。半流食物常见有富含优质蛋白的鱼肉、瘦肉、蛋类等做成软而少油的食物,比如肉粥、蛋羹或者鱼丸等等。
      (5)不喝生冷的水。生冷的水不仅容易会刺激到肠胃而导致腹泻的发生,还有可能让细菌有机可乘侵蚀肠道,加上结肠炎患者本身的抵抗力又很弱,所以我们可以多喝温度适宜的凉白开对身体才比较有益。
      (6)要吃熟透的食物。生的食物或者半熟的食物一般可能都还有大量细菌或者病毒存活的可能,所以为了避免我们在使用食物的时候摄入细菌或者病毒等,在吃东西时一定要把食物煮熟了再食用,尤其是肉禽类和蛋类。
      (7)观察自己对各种食品的适应性。由于个体的差异,如果因吃一些本不应对肠道造成影响的食品后导致了腹泻加重,就要找出原因,摸索其中的规律,以后就要尽量避免食用。
      二、心理方面
      心理因素对于胃肠功能的影响也是不可忽视的。心理调理则需要患者不要总是把注意力过分地集中在自己的病情上,从而使自己思想上总是伴随着太多的顾虑甚至恐惧。而应试着放松自己,比如看看书、电影、听听音乐、练习瑜伽等娱乐性或运动性的项目来分散自己的注意力,从而解除紧张甚至抑郁等不良情绪。



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