溃疡性直肠炎患者的九大饮食建议


      在我们的日常生活中,实际上对于许多肠道疾病而言,通过合理的饮食控制一般都是能够使病情起到有效的缓解和治疗效果。所以,对于患者来说,吃什么食物,怎么吃好,都是需要我们应该了解的。而溃疡性直肠炎作为肠道疾病中常见的类型之一自然也不会例外。
      溃疡性直肠炎患者的九大饮食建议
      1、选择合适的肉类作为蛋白质的来源
      蛋白质是人体内所必须的,但若不良的蛋白质来源则是不利于直肠炎患者的。比如,一般可以选择鱼,无皮鸡肉,而不去选择红肉。生活中比较常见的红肉包括有猪肉、牛肉、羊肉等,由于这些肉类通常都含有较多的脂肪,而脂肪食物在则会增加炎症的化学介质。由于溃疡性直肠炎又是一种炎症性疾病,所以将炎症的化学介质控制在最低限度则一定对患者的病情是很有帮助的。
      2、选择合适的方式摄入蔬菜和水果
      生的水果和蔬菜一般是不太容易消化的,所以如果直接进食在消化过程中特别是溃疡性直肠炎患者可能就会很容易引起腹胀,胀气及腹痛等。但如果是熟水果和蔬菜往往就会比生水果和蔬菜的耐受性更好,还有去皮水果比未去皮水果的耐受性也更好。
      3、避免过于辛辣刺激性的食物
      辛辣的食物通常会刺激已经发炎的结肠。可引发或加重腹痛、腹泻等症状,所以溃疡性直肠炎患者应尽量减少食用。辛辣食物常见有辣椒、芥末、酒、生姜、生葱等。
      4、少食多餐
      少食多餐对于溃疡性直肠炎患者而言,不仅有利于食物的消化吸收,而且也可以减轻肠道的负担。
      5、总结对食物的适应规律
      比如可以通过每天做食物笔记,以帮助自己看到或总结出哪些食物可能会加重溃疡性直肠炎症状。因为不同的人可能就会对不同食物的敏感度有所差异,例如咖啡,牛奶,酒类等等。而通过做笔记,以总结发现究竟有哪些是可能导致或加剧症状的因素,并便于避免这些因素从而减少病情加重的可能。
      6、忌酒、咖啡以及碳酸类饮料
      咖啡和酒精一般都会对肠道有刺激作用,导致炎症的加重。而碳酸化饮料,则是由于容易引起肠胃系统内气体的增多,导致腹胀、胀气等状况的发生。
      7、忌食高纤维豆类和蔬菜
      像西兰花等十字花科蔬菜及豆类都含有较高的纤维是不易消化的,如果食用往往就会很容易引发腹胀、胀气和腹痛等或加重溃疡性直肠炎的症状。
      8、避免过度加工食品
      过度加工食品常见有冰淇淋,人造黄油,面包及许多其他加工的奶制品等高糖食物和油腻食物,人造甜味剂或人造风味的无糖食物都可能会导致腹泻状况的发生。
      9、减少乳制品摄入
      乳制品常常会导致胃肠道蠕动增加和气体增加,引起痉挛,恶化则导致腹泻。此外,牛乳及其制品也可引起过敏反应而进一步加重溃疡性直肠炎症。



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