生活中结肠炎患者应注意的事项有哪些


      近年来,随着社会经济的不断发展,人们的生活质量开始发生了很大改变。但与此同时有些人可能就会比较放飞自我,于是就养成了许多不好的生活或饮食习惯。比如吸烟、酗酒,大鱼大肉或暴饮暴食等等,也正因如此,导致患有慢性疾病的人则越来越多了,而结肠炎就是最常见的其中之一。结肠炎是发生在结肠的炎症。这种疾病也是现在人们生活中十分普遍并且多发的肠道炎症类型。而一旦得了结肠炎人们往往就会伴有腹泻、腹痛、便秘甚至便血等症状表现。
      生活中结肠炎患者应注意的事项有哪些呢?
      1、饮食不当
      很多人经常想吃什么就吃什么,或饮食时间不固定,或挑食、暴食、节食,或水果、蔬菜、饮水太少,或喜欢油炸、高热量、高糖分、高脂肪食物等各种不规律、不良饮食习惯往往就会很容易造成肠粘膜损伤或影响肠内菌群平衡从而引发或加重结肠炎症。
      2、熬夜
      加班、整晚聚会、通宵看剧或打游戏,严重造成睡眠不足和作息不规律等,这些恶习其实也是在“掏空”人的身体。因为如果长期缺觉不仅会使肠道的抵抗力下降,也会使肠道粘膜的防御作用削弱,从而引起肠道供血不足,分泌功能失调等等,长期如此使体内毒素堆积,循环往复,则人体代谢功能减弱,病毒滋生,继而引发或加重结肠炎症。
      3、缺乏运动
      现在的很多上班族一坐就是一整天,回家后更多的又是躺在沙发或床上根本就不想起来活动活动。长期如此,身体必然会处于一种亚健康状态,各种抵抗力、免疫力等都会逐渐下降从而使细菌、病毒等有可乘之机。
      4、情志不调
      随着人们现在的学习和工作压力的不断增大,所以往往几乎每天都生活在焦虑甚至可能产生抑郁等情志不调的状态下,那么肠道也可能成为了直接的“受害者”。因为肠道是也是一个情绪表达器官,当人们出现情绪异常时,就会很容易引起内分泌系统发生紊乱,进而导致肠道的功能受到影响,并出现腹痛、腹泻、腹胀、便秘及消化不良等肠道症状。
      5、过敏
      由于不同的人体质也各不相同,而有些人因为对鱼类、虾、蟹海鲜及牛乳等高蛋白食物容易产生过敏,当这些异体蛋白进入人体时产生大量组织胺物质,细胞受到致敏物的刺激,释放出自卫物质而激发大量免疫细胞凝聚、并结集在消化道粘膜表面,从而引起粘膜表面水肿充血以及渗液等炎症发生。
      6、物理、化学反应
      物理反应主要是经常食用过热、过冷以及粗糙的食物等或者X射线物理照射。化学反应主要是误服了强碱、强酸以及有毒药物,或者进食了某些抗生素类药物等。这些反应对肠道也可产生强烈刺激,从而导致肠道内菌群失调,进而引起或加重结肠炎症。



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