如何改善结肠炎疾病对生活的影响


      结肠炎一般是由多种原因导致的结肠部位发炎的病变。比如常见的病因有细菌、真菌、病毒、寄生虫等微生物感染、精神因素、遗传因素、环境因素、自身免疫反应或其他理化因素等等。而发病时的症状通常表现为腹痛、腹泻、便秘、腹泻与便秘交替出现、便血、消化不良或伴有里急后重感等。由此可见,如果得了结肠炎对于患者生活的影响还是很大的。
      如何改善结肠炎疾病对生活的影响?
      一、调整心态
      很多资料表明,人们如果经常生活在压力较大的环境,就会很容导致结肠内壁粘膜的异常、发炎、从而引发结肠炎。所以,其实肠道也是一个情绪表达器官,如果经常出现情绪异常时,往往就会很容易引起内分泌系统发生紊乱,进而导致肠道的功能受到影响,并可能引起腹痛、腹泻、腹胀、便秘及消化不良等肠道症状。因此,平时要注意自我心态的调整,不要总是给自己太大的压力或过度紧张、恐惧、着急等不良情绪。
      二、调理饮食
      第一,注意补充营养。生活中尤其是当出现腹泻时,一定要注意营养,比如及时补充一定量的蛋白质食物,水分,维生素和无机盐等,以补偿因腹泻而导致的体内营养的过度消耗或丢失。第二,适当限制粗纤维食物。因为一般含有较多粗纤维的食物或者加工比较粗糙的食品往往会很容易刺激肠道,并且严重影响体内营养物质的吸收,尤其是如果原本已经表现营养不良的人还经常食用这些食物的话,那么很可能就会再次触发此病。所以,应适当限制粗纤维食物的摄入,以减轻肠道的负担和避免该疾病的复发可能。一般这类的食物有韭菜、芹菜、生蔬菜、白薯、萝卜、粗杂粮、干豆类等。第三,适当限制多脂肪的食物。主要由于多脂肪食物容易使体内的胆汁分泌过多,促进肠道细菌快速生长,而胆醇、胆盐在厌氧菌作用下,可形成不饱和胆固醇,如脱氧胆酸和石胆酸大量增加,正是这二种致炎物数量的增加,则极大地促进了结肠炎症复发的可能。第四,适当限制强烈刺激性食物。强烈刺激性食物生活中比较常见的有辣椒、芥末、酒、大蒜、生姜、生葱等,尤其是得了结肠炎症的患者若过量或者长期直接食用这类食物往往就会很容易对其胃肠道造成很多不良影响。比如可加重充血、腹泻或引起排泄不畅等。第五,减少易产气食物及甜食。避免因食物发酵导致肠道内气体过于充盈,从而可能诱发急性肠扩张或溃疡穿孔等并发炎症的发生。
      三、调养起居
      尤其是在炎症活动期间患者一定要保证充分的休息,尽量减少工作时间,避免劳累,以减少精神和体力的负担。待病情有所好转可再逐渐地增加活动量,但同时也要注意避免重体力的劳动。
      四、增加体液
      结肠炎患者发病时一般都会伴有较为严重的腹泻,而经过多次腹泻,则就会很容易导致脱水,所以适当地进行增加体液,通常以静脉输入生理盐水和葡萄糖溶液等方法,则可以有效地缓解病症,纠正和避免体内的电解质紊乱以及酸中毒等。
      五、补充益生菌
      益生菌是可以应用于人类或者其他动物,并有助于改善宿主肠内微生物的平衡者。由于结肠炎患者的肠道中的肠粘膜在炎症的长期刺激下是比较脆弱、易损和难以快速修复的,但如果通过补充适量的益生菌则不仅具有促进肠粘膜修复的作用而且还可以平衡肠道菌群,抑制有害菌的生长,从而使肠道的自身机能得到逐渐地恢复,同时营造了一个健康的肠道环境,这样既增强了消化道的防疫能力又能有效地缓解结肠炎症。



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