得了溃疡性结肠炎的患者如何自己护理


      溃疡性结肠炎一般又叫做慢性非特异性溃疡性结肠炎,即病因不十分明确但主要侵及结肠的黏膜层和黏膜下层形成水肿、充血、糜烂和溃疡的肠道炎症过程。所以一旦得了此病,患者身体往往就会出现很多明显的不适症状,如腹痛、腹泻、腹胀、便血、里急后重或便秘等等。虽然这种疾病本身不会致命,不过如果长期久拖不治或久治不愈,炎症就会很可能累及身体的多个系统发生病变,像骨关节病变、皮肤病变、口腔溃疡、眼病、肝胆疾病以及血管病变等。而病情如果再严重些发展则还会可能出现低血钾、低蛋白血症、缺铁性贫血,甚至是中毒性巨结肠、大出血及结肠癌变等并且预后差。那么,溃疡性结肠炎患者该如何自己护理呢?
      一、饮食护理
      溃疡性结肠炎患者忌食的食物
      1、生冷瓜果。比如西瓜、甜瓜、香蕉、柿子、桃子、枇杷、黄瓜、梨等,由于这类的食物大都表现为寒凉性,往往很容易就导致腹泻的频频发作。
      2、油腻性食物。比如肥肉、蹄膀、鸡汤、红烧肉、排骨、肉包等这类的食物应都是患者在日常饮食中需要注意的。因为脂肪摄入过多是很不易消化的,并且其滑肠作用还会引起腹泻症状的加重,同时还会影响肠粘膜的功能修复和损伤肠粘膜。
      3、刺激性食物。比如大蒜、韭菜、胡椒粉、醋、辛辣的酱料等等,都可加重充血和腹泻或引起排泄不畅等状况。
     4、多纤维食物。多纤维食物富含不溶性纤维,不溶性纤维可能进一步刺激结肠,引起肠道收缩,增加腹泻的可能性。
      5、太咸的食物或腌腊制品。比如腌制的咸菜除了含有大量的氯化钠,即食盐吃多了容易引起血压高、胃病以及心脏和肾脏负担过重等,另外食物中含有的硫或亚硫酸盐对肠道也可产生直接毒性,过量食用甚至还会诱发肿瘤以及致癌等。所以对于结肠炎患者也一定要尽量避免进食过多咸食或腌腊制品。
      6、牛奶及海鲜。虽然这些食物富含多种人体所必须的营养素和维生素,也是人们普遍喜爱的食品。但是,对于大多数结肠炎患者却不宜饮用。因为这些食品中的蛋白质通常与我们日常食用食物中的蛋白质有所不同,一般牛乳或海鲜食品中含有的某些异种蛋白质很容易引起过敏反应,从而导致炎症的进一步加重。
      溃疡性结肠炎患者宜多吃的食物
      1、含β-胡萝卜素丰富的食物,如胡萝卜、菠菜、生菜、马铃薯、番薯、西兰花、哈密瓜和冬瓜等。
      2、水果和经烹调的绿色蔬菜,以摄取可溶性纤维。
      3、鱼类,如鲑鱼、沙丁鱼之类的多油鱼,以摄取维生素D。
      4、菜肴中应包括富含维生素C的食物,如新鲜橘汁、番茄等。
      5、宜食少渣、易消化、低脂肪、高蛋白的食物。
      二、生活护理
      1、平时应避免情绪波动过大,以缓解精神和生活方面的压力。
      2、休息时应注意腹部的保暖,以避免腹部受凉而导致加重病情。
      3、坚持有氧锻炼,以加快人体血液循环,提高机体的免疫功能,增强抗病能力。
      4、养成良好的个人卫生习惯做好身体全身或局部的清洁工作,以减少进一步的病菌感染。
      5、注意劳逸结合,保证充足的休息和睡眠时间,以减少精神和体力负担。



 
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