便秘性结肠炎有哪些症状表现及预防措施


      结肠炎是临床医学上一种严重的疾病类型,并且其存在的分类也是比较的,但其中发病率较高且最为常见的就属便秘性结肠炎了。那么什么是便秘性结肠炎呢?便秘性结肠炎其实是很多便秘患者普遍发生的一种肠道疾病。而便秘主要是因为长期肠道蠕动减慢,粪便在肠道内停留时间过久,粪便中的水分被肠道完全吸收,导致肠道的大便干结,从而使排便十分困难。由于大便比较干结,加上长期干结的大便在肠道蠕动,往往就会对肠黏膜造成一定的损伤,进一步则导致肠黏膜充血、水肿,严重的甚至出血,糜烂或溃疡的情况出现。
      一、便秘性结肠炎有哪些症状表现
      1、腹泻:腹泻时多见有粘液便及脓血便,一般轻度的患者每日可见2-4次腹泻,重度的患者则可达数十次或者更多且还常伴有腹泻与便秘的交替发生。
      2、腹痛:主要局限于左下腹或下腹阵痛,也可涉及全腹,且患者有一腹痛一便意一便后缓解的规律。另外,轻度患者可无腹痛或稍感腹部不适。
      3、便秘:大便秘结有时4-5日才可排便一次,且粪便多如羊屎样,严重者甚至需使用泻药才能通便。
      4、其他症状:腹胀、消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷等表现。
      二、便秘性结肠炎的预防措施
      1、苹果、石榴、柿子等水果一般都含丰富的鞣酸及果胶成分,而这些物质均具有收敛止泻的效果,所对于经常发生腹泻的人适量食用以缓解症状。
      2、多吃含纤维素多的食物。通常主要针对于经常性便秘的人可适当食用。而常见的这类食物有粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道的蠕动。
      3、要注意自身对各种食品的适应性,避免过敏反应。比如当吃了某些食物之后很快就会发生腹泻的情况,那么这就需要及时发掘原因,找出规律,并在以后尽量杜绝这类食品的食用或接触。
      4、注意加强身体的锻炼。比如打太极拳,练习瑜伽、跑步等等,尤其是有氧锻炼更能增强体质,提高免疫力。
      5、养成定时排便的好习惯。比如选择一个适合自己的排便时间(早晨最佳),到那时无论有没有便意,或能不能排出,都要试着按时蹲厕,经过长期的坚持,往往就会形成定时排便的条件反射。
      6、多喝水。对于经常便秘的人来说,最好每天早上空腹时能饮一杯温开水或者蜂蜜水,以增强肠道的蠕动,促进排便。另外,在平时也应多饮水,不建议总是感到十分口渴时才去饮用。



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