得了结肠炎饮食应注意哪些


      近年来,随着人们生活质量水平的不断提高,饮食种类的变化也越来越加丰富,但同时因为饮食方面的不均衡、不规律也导致了很多的人不断地出现许多身体的不健康问题,各种各样的疾病应运而生,尤其是肠道疾病,就比如我们日常生活中较为多见的结肠炎。正所谓,病从口入,饮食必然是导致结肠炎发病的重要因素之一,那么,得了结肠炎饮食应注意哪些?下面就来了解一下。
      结肠炎的饮食注意
      1、补充蛋白质
      结肠炎患者的消化吸收能力较差,所以在日常饮食中应食用一些易消化、半流质少渣的优质蛋白质食品,如鱼、蛋、肉粥类等。
      2、补充液体
      要维持肠子通畅,不仅需要纤维,还需要水分。比如淡盐开水、胡萝卜汁、甘蓝莱汁或者嫩绿叶蔬菜汁和新鲜果汁等。另外芦荟汁也很好,尤其对溃疡性结肠炎比较有益。
      3、喝酸奶。酸奶是一种半流体的发酵乳制品,酸奶中的乳酸菌可以维护肠道菌群的生态平衡,形成生物屏障,从而抑制和减少有害菌对肠道的侵入。此外,乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动,从而防止便秘。酸奶中所含的多种酶,还能促进肠道消化、吸收,分泌和排泄等等。
      4、忌空腹吃水果
      当我们空腹的时候可能看到什么东西都想吃,但空腹的时候总乱吃是不好的,很多食物空腹食用不仅对健康有害,而且还会严重伤害到肠胃。所以水果或者果汁忌空腹食用最好在用餐时或者餐后食用。
      5、忌过敏性食物。因为人的体质不同,对食物的过敏性感受也不同。牛奶、鸡蛋、蜂蛹、土蚕、未成熟番茄、花生、波萝、蚂蚱、蟹类、蚕豆、蛇肉及一些昆虫食品等都具有致敏作用,有的人吃了这些食物就极易引起过敏,所以要注意避免与过敏原过多接触。
      6、忌生冷、油腻、辛辣刺激性食物及烟酒。生冷食物指生冷瓜果、冷饮、凉馍、冷菜冷饭;油腻食物指肥肉、油炸煎炙的食品;辛辣刺激性食物如辣椒、生葱、生姜、生蒜、韭菜、洋葱等食品。进食这些食物以及烟酒等刺激结肠壁,使肠壁水肿、充血、平滑肌痉挛,以避免引起病情的加重。
      7、忌产气食物及甜食。通过减少产气食物或甜食(如奶制品,糖制品,大豆,扁豆等)的过多摄入,避免因发酵而导致肠道内气体的过分充盈,从而诱发急性肠扩张或溃疡穿孔等并发炎症的出现。
      8、三餐正常
      结肠炎的病发不仅和吃的东西有关,也和如何吃的习惯有关。一次吃太多的食物,容易使肠胃功能紊乱,消化系统负担过重,因此饮食要有规律,一日三餐要做到定时定量亦或者少食多餐,不过分饥饿、不暴饮暴食。



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