原来“屁多”可不是在长身体,除了跟吃的东西有关以外,还有这些原因


        屁,这个东西,基本没人愿意提起,尤其是自己放了屁,放了响屁,放了臭屁,都会引来旁边人的目光,自己则尴尬到无地自容!所以大部分人放了屁被发现时都不会承认!

        当然大家也没必要刻意隐藏自己的屁,因为每个人每天都要放个6~10个屁,这都是正常的,如果次数太少或超过这个范围,兴许肠胃可能出现了一些问题或者吃了一些容易产生气体的食物!

屁多原因--进食

        俗话说“小放怡情、大放伤身”,倘若真的觉得屁比平时多,可以考虑是不是吃了什么食物。

(1)豆类:豆类食品算是最至屁多的食品之一,豆类中富含低聚糖、酶,并且本身属于弱酸性,在肠道内非常容易滋生细菌,滋生细菌过程中会产生大量的气体,所以这些气体大多数会以屁的形式排放出来!

(2)乳制品:乳制品和豆类也非常相似,富含乳糖,过量饮食乳制品会使机体产生大量气体,而且容易造成胀气等不适感。

3)芹菜:芹菜本身是一种非常好的蔬菜,降血压、减肥都会选择芹菜。但是芹菜碳水化合物含量比较高,在体内容易引发剧烈的反应产生气体,使放屁次数增多。

        另外香蕉、蘑菇、洋葱、燕麦麸、卷心菜、苹果等也都会使屁增多,如果你不是非常介意的话,可以不必在意这些食物的屁多反应,因为这些都是健康屁哦!

 

屁多原因--肠胃问题

        屁多还有可能的原因是肠胃消化功能不好引发的,像肠炎、胃炎、溃疡性病变等都会引起屁多,尤其是脾胃虚弱的人来说,平时放屁次数就要比正常人多一些,这时候就需要吃一些养胃的东西或者补品来调理一下身体。吃饭的时候尽量细嚼慢咽使食物更容易被吸收!

 

屁多原因---便秘
        如果你超过三天没有排便,那么很可能你便秘了,大便堆积在结肠时间过长就会滋生很多细菌,并产生大量气体使你屁流成串。所以平时需要健康饮食,多吃瓜果和富含膳食纤维的食物能避免大便干结堆积在肠道内形成便秘。

 

屁多原因--药物

        还有一些原因可能是吃的一些药物引起的胀气、屁多问题,很多吃了调理肠胃的药物后会明显发现屁量增多,这是因为肠道菌群恢复的正常反应,这时候你应该感到庆幸,因为你的肠道功能正在恢复

 

        所以,为了健康,这个屁是个过不去的坎了!当然,为了别人考虑,这个放屁还是需要稍微注意那么一下下场合的拉!!

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